Пишите, что кому тренер говорил делать на лошади. Например, упражнение для начинающих, хотя отрабатывать нужно и опытным всадникам.
Чтобы корпус не заваливался вперед. На шагу перевести лошадь в рысь и затем остановить ее. И так несколько раз. Упор всей частью ног и поясничном-крестцовым отделом в седло. Следить чтобы при остановке корпус не смещался вперед.
Затем нужно попробовать сделать данное упражнение не останавливая полностью лошадь, а переводя ее в шаг. Так отрабатывается посадка при остановки или переходе на другой аллюр.
Для тренировки внутренних мышц ног нужно выполнять следующее упражнение. На рыси бросить стремена, прижать плотно ноги к бокам лошади и вставать как на стременах. При этом пытаться как можно дольше удержаться в приподнятом состоянии.
Упражнение на координацию. Выполняется на рыси. Правильно выполнить посадку. Положить повод на шею лошади. Руки развести в стороны и ехать в таком положении удерживая равновесие. Затем поочередно менять руки, отводить левую руку, правая прижата к корпусу, а затем наоборот. Это упражнение не заменимо, если при движении лошади всадник пытается поймать равновесие или удержаться при помощи повода. Совет: не использовать хлыст при выполнении, лошадь может испугаться.
